dobre carbo

[...] w tygodniu. Jeżeli w dany dzień mam trening to drugi posiłek idzie na dalszą porę dnia a trzeci posiłek staje sie wtedy drugim. Na siłownie mam około 15 km wiec jadę autem czy dobre jest to aby w czasie powrotu wypić sobie carbo i zjeść rodzynki a po powrocie do domu ten właściwy posiłek? /SFD/2016/10/4/d97a0613d8e749b78509f692c69db3dc.jpg

Witam zamierzam zrobić cykl na superpumpie 250 + cell pumpie + carbo + białko + bcaa. Czy takie zestawienie superpump i cell pump jest dobre? zalezy mi na tym zeby był booster i stack kreatynowy w miare rozsądnej cenie. Moze jakieś propozycje? Superpumpa (800g) juz mam w domu. Mysel nad tym "cell" O sobie (zaraz bedzie w pip pytań) Wiek: 16lat [...]

[...] i wchłanianie kreatyny, czy może wpływu na to nie ma jak to z tym jest bo jest w cholere opinii z których wniosków nie idzie wysnuć. MOzę jest tu jakiś specjalista który ma pewność co do łaczenia takiego spalacza z kretka i czy te suple w kolarstwie sa dobre, czy jednak lepiej co innego stosować, poza oczywiscie podstawaami jak carbo itp

siema :) chciałem sobie wybrac jakieś dobre suple na cykl:) i tutaj pomóżcie mi z doborem :) to co mam : 2kg carbo olimp 1kg bcaa activlab beta alanina 90kaps to co chciałem kupic : jakaś dobra masówka myślałem nad _MASS UP z 3kg albo 5 albo teraz jest na promocji na sfd MASIX 3kg myślałem nad Fitness Authority - Xtreme Napalm Loaded with [...]

wiem że sporo już było podobnych tematów ale dużo one nie wnosiły, czy uważacie że to dobre "dopalenie" do kretki, dodam że mam 500g kretki mono 200g tauryny, czy pasuje jeszcze do tego glukoza delekty jest naprawde tania w porównaniu do dextrozy, czy dokupić jeszcze do tego carbo z pozostałych supli mam ok 2.5kg gainera (z 10kg) staż treningowy [...]

16 lat 69.5 kg 172 cm wzrostu Staż - Trenowałem we własnym zakresie od września do grudnia, na siłowni od 5 stycznia. Aktywność: 3x w tygodniu siłownia (Pon,śr,pt) Żywienie -Narazie bez szczególnej diety, staram się nie jeść fast foodów i tłustych rzeczy Zdrowie -Dobre Nic nigdy nie brałem, aczkolwiek kolega kupił carbo nie wiem od kiedy brać [...]

[...] jakie. Gubię się juz w tym , ponieważ każdy mówi mi inaczej. Chciałem więc spytać was o zdanie. Miałem zamiar kupić jakiegoś gainera, kreatynkę i carbo, ale nie wiem czy to dobre połączenie. Mam ok 150 zł ,lub jak będzie trzeba to więcej. Proszę was o radę... P.s Tylko proszę nie piszcie mi że wszystko mam na forum, bo naprawdę nie mogę się [...]

[...] Amino Olimp Whey Pro Isolate no i Carbo Olimpu ... Chciałem się zapytać jak to wszystko najlepiej połączyć aby dało dobry efekt jak brać i kiedy...I czy na pierwszy cykl takie zestawienie kreatyny bedzie dobre??W gain Bolicu Olipma jest juz kreatyna i nie wiem czy to moze miec jakies negatywne skutki??Co ewentualnie polecicie mi??Z góry dzięki.

Witajcie, Przez ostatni rok nie kupowałem supli. Powyjadałem zapasy oraz miałem trochę przerwy w treningach. Wróciłem do treningów i chcę zrobić spore zamówienie. Lubię robić dobre zakupy w dobrej cenie. Pewnie wielu z Was siedzi aktualnie w temacie nowości supli ich ekonomiki. Chodzi mi o sklep SFD. Podrzućcie swoje propozycje - łatwiej będzie mi [...]

Cze wszystkim! Mam pewien problem otóż jestem wysokii jestem chudy chcę przybrać na masie.Bardzo dużo ćwiczę w domu,a poza tym gram zawodowo w piłkę nożną oraz uprawiam kolarstwo górskie.Jednym słowem wszystko spalam.Uzbierałem dość kaski i chcę sobie kupić odżywki.Myślałem o: 1.Olimp Top Mass 2.Olimp Carbo 3.Krea-Carbol Chcę je 3 zazywać. PROSZĘ [...]

[...] silowni,tylko te sztange. Jaka diete dobrac do tego treningu, ktory ma podobno klasc nacisk gl na sile, ale rozwija tez mase? Zaczalem low carb masowy, ale nie wiem czy to dobre rozw: rano serwatka, bieg, 50ww,50t,kawa, trening, 50 carbo z serwatka, po ok godz 50g ww, reszta dnia to tluszcze i bialko i odbobine wegli (tyle ile w warzywach [...]

[...] protein 80. Planuję rozpocząć suplementację kreatyną. Z moich przemyśleń i dociekań wynika, że najlepszy będzie następujący zestaw: Creatine mega caps, TCM mega caps, Taurine mega caps. Czy uważacie, że to będzie dobre zestawienie? Ponadto nie mam zielonego pojęcia na temat dawkowania więc będę bardzo wdzięczny za wszelkie wskazówki pozdrawiam

[...] :) Przygodę z siłownią zaczełem rok temu. Ostatnio dostałem od kuzyna gainera mutan mass i postanowiłem coś do tego dokupić. Poszperałem trochę w wyszukiwarce i znalazłem dobre połączenie z opinii ludzi co się na tym znają:) Kończę zanudzać i przechodzę pytań: Jaką Kreatynę(mono Olipm) i Carbo(Olimp) kupić? Jak dawkować. Proszę o pomoc [...]

[...] i bede ja mieszal z bialkiem i razem pił -czy jest to dobry pomysł? pomózcie jakie proporcje tego maja byc.i jeszcze jedna sprawa znajomy powiedzial mi że Carbo jest bardzo dobre tylko czy mi sie ono przyda,,,,,jak tak napiszczie ,i do czefgo słuzy ono...........prosił bym o pomoc w dobraniu jakiegos zestawu odzywek aby rosnac i łapac SIŁE [...]

[...] jakiś rok, mam dobrą dietę i chcę zabrać się za odżywki.. co sądzicie o tym: HI-TEC Carbo Plus 3000g (smakowe) HI-TEC Buildup 1500g Proszę o poradę czy te produkty będą dobre, ewentualnie coś innego ? może lepszego bądź tańszego, zależy mi aby zmieścić się w 120zł plus minus. Proszę również o poradę w jakich godzinach przed i po treningowych [...]

[...] więc aby nie doprowadzić do katabolizmu, powinienem jakieś CARBO stosować. Ale czy nie lepiej po prostu więcej węgli spożywać, a jedynie dokupić suplement w postaci BCAA czy odżywki białkowej? Byłoby to dla mnie dobre rozwiązanie na szkolne dni, gdzie o 11:00 zjem zwykłą bułkę, czy szejka twarogowego. Nie było żadnych cykli. Pozdrawiam. :)

Witam, zamierzam zacząć cykl na redukcje. Zastanawiam się nad zestawieniem supli. Mam pare typów.Zamierzam jechać dietą low carb, mam pare dylematów jak będziecie mieli coś dobrego co można dorzucić to prosze, nie ma ograniczeń finansowych. 1.Spalacz --> Scorch 2.Aminokwasy --> Bcca Xtra Activlab 3.Carbo --> Olimp niezawodny po treningu(mimo low [...]

[...] ? Brzuch chcialbym poprawic wyglad swojego brzucha posiadam w domu laweczke ze skosem w dol okolo 30stopni jest to laweczka pod sztanke ale daje jakos rade pytanie jakie cwiczenia najlepiej na brzuch wykonywac , nie posiadam drazka i to mnie troche boli ale mysle ze ktos z porzadna widza napisze mi jak mozna go zastapic i zeby byly dobre efekty

W jakich porach powinien sporzywać jakie rodzaje węgli, jeżeli ćwiczę o godzinie 15.00??? W trakcie treningu popijam carbo, po tym mam pierś z bułką przenną, na 2 śniadanie też mam polędwicę z przenną. Czy jest to dobre rozwiązanie, bo doszły mnie słuchy, że na 2 śniadanie powinienem zjęść grachamkę albo razowego:>

[...] mój pierwszy "poważny" okres budowania masy mięśniowej. Micha jest wraz z dodatnim bilansem kalorycznym, tylko prosiłbym o sprawdzenie czy odżywki które mam zamiar kupić są dobre, w razie czego liczę na uwagi lub dodanie jakiegoś suplement od siebie - Vitalmax 90 isolate (isolat który biorę tylko i wyłącznie po trenigu) - Vital carbo ( mam [...]